酵素ダイエットどうなん?


酵素ダイエットっていうのを見つけたんだけど、どうやら一食を置き換える形のダイエット。酵素って良さそうな響きだけどコレが本当に代謝を良くしてくれるのだろうか。

 

大体一食置き換えのダイエットって辛いんだよね。物足りなくて何か食べたくなってくる。(その時点ですでにダイエット出来ないって事なのかも。。。)

 

調べて見ると、消化酵素と代謝酵素ってのが有って、食事すると消化酵素が消化してる時は代謝酵素は作られない。

 

なので、一食置き換えして消化時間を減らして代謝酵素を作る時間を作る必要があるって事。だから、間食とかをよくしてるとダメなんだって。。。[+д+]/ ムリダーヨ

 

仕事中、眠気覚まし・空腹解消・何となくイライラを解消するためにアメとかガムとか凄く食べるよ。んじゃ、このダイエットって成功しないって事?

 

浜田ブリトニーさんの写真見てると気になって気になって。結果も以外と早く出てるみたいだし試して見たいと思う気持ちと成功しないって考えが戦ってて諦めきれないのが辛い!!

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